운동복대여 유산소운동도 가능한 천호동필라테스 르네필라테스

최근 운동을 좀 할라치면 다시금 시작되는

코로나의 악몽때문에,

계속 운동을 띄엄띄엄 하게 되더라구요.

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일단 PT는 효과가 좋긴 한데

너무 힘들어서 운동하는동안

마스크를 하고 있으면 진짜 숨이 막혀 죽을것같고

요가는 너무 인원이 많아서

마스크를 하고도 괜히 조금 불안한 마음이 있었어요.

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그래서 이번에 찾은 곳은

천호동필라테스 규모도 크고 시설도 좋은

르네필라테스입니다.

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르네필라테스는 천호역 5번출구로 나와

천호로데오거리쪽 나비빌딩 9층에 있는데요?

일단 들어가보면 기대이상으로 큰 규모와

깔끔하면서 청결한 느낌에

만족도가 높아지는 곳입니다.

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제가 르네필라테스를 선택한 이유는

유산소운동도 유산소운동이지만

일단 전반적으로 몸에 근육이 너무 없기때문에

소근육, 잔잔바리 근육이라도 좀 키우고싶어서에요

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100%기구필라테스를 이용함으로써

자세를 잡기 힘든 경우에도 강도 조절이 가능해서

확실히 여성분들이 선호하는 운동인것 같아요.

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저는 미리 예약을 하고 방문했어요.

예약가능한 url을 통해

매주 목요일 오전 10시에 일주일간의

수강스케쥴이 오픈되는데요?

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저는 6:1 그룹필라테스수업이기 때문에

강사님, 수업에 사용하는 기구, 시간을 확인하고

정원이 초과되지 않는 선에서

미리 예약을 하고 방문을 하면 되어요.

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평일 저녁타임은 물론,

토요일 타임도 시간대가 다양하게 있어서

넉넉하게 수업예약이 가능해서 좋더라구요.

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어플로도 확인이 가능하지만

필라테스 학원에서 시간표를 한눈에 보고

일주일의 운동스케쥴을 가늠해볼 수도 있어요.

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천호동필라테스 르네필라테스는

특히나 기구종류가 굉장히 다양한 곳이기때문에

저는 회차마다 다양한 기구를 이용하는

수업을 들어보려고 노력하고 있어요.

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확실히 부실한 상체, 하체 균형을 맞춰야하는

운동에 있어서는 취약함이 여실하게 들어나더라구요.

ㅠㅠ

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입장을 하면서 출석체크를 합니다.

안내데스크에 직원분이 계시기도 하지만

일일이 대면하지 않아도 되는

전산출결관리시스템이라

지금같은 코로나시대에 조금 더

안심이 되기도 하네요.

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발열 및 상태확인도 합니다.

최근 위험지역에 방문한 적은 없는지,

체온 등 몸의 이상상태가 없음에 대한

동의, 서약을 하고 입장하기 때문에

다소 번거롭더라도 '안전'을 최우선시하는

제 입장에서는 아주 믿음직스럽더라구요.

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안쪽에는 탈의실과 샤워실이 준비되어 있어요.

일단 샤워실도 각각 부스가 분리되어 있어서

좀 더 편안하게 샤워가 가능하고,

탈의실도 엄청 쾌적하고 넓어서

여유있고 좋더라구요.

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운동복 대여가능

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운동복도 무료로 대여가 가능합니다.

첫날은 제가 토요일이라 집에서 바로 와서

운동복을 챙겨왔는데,

평일에는 퇴근을 하면서

운동복 없이도 간편하게

운동을 하고 씻고 갈 수 있다는 점이

특히나 더 마음에 들더라구요!!

필라테스 양말만 챙겨가려고 합니다.ㅎㅎ

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조금 일찍 도착하면

대기하면서 먹을 간단한 주전부리와 커피머신,

정수기까지 아주 깔끔하고 예쁘게 준비되어 있어요.

여긴 뭐 천호동필라테스 학원이 아니라

화장대같이 깔끔하고 여성스러운 느낌이죠!?

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일찍 도착한 만큼 다양한

필라테스기구 구경을 해보았어요.

생각보다 수업이 진행되는 공간이

여러군데 있어서 확실히 규모가 크긴 크구나 싶고,

그래서 같은 시간대에 다양한 수업이

진행될수 있다는 점도

수강생들에게 매력포인트겠다 싶더라구요.

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그룹필라테스도 가능하지만

1:1 수업 수강도 가능해요.

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모든 필라테스기구가 있는

Private 룸에서 PT처럼 수업이 진행되기도 해서

좀 더 임팩트있는 운동이나 다이어트를 생각하신다면

르네필라테스 1:1 수업도 추천드리고 싶어요.

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이곳, 저곳에서 다양하게 필라테스를 경험해보면서

개인적으로 아쉬웠던 점은,

PT에서 처럼 운동 후 심각한 근육통이 없었던 거에요

그말인 즉 운동이 잘 되지않은것 같았거든요.

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그래서 잠깐 필라테스자체에 대한

회의가 왔던적이 있는데,

르네필라테스 강사님들은 정말이지

제대로 운동이 가능하게끔 열성적으로

수업을 진행해주셨어요.

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기구 필라테스를 진행하면서

가끔 도구를 이용한 수업이 있는건지,

다양한 수업도구들도 곳곳에 준비되어 있어요.

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아무래도 강사님이 마음에 들다보니

다른 도구들을 이용한 필라테스 수업도

엄청 기대가 되는거 있죠!?

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유산소운동도 가능해요

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수업이 끝난 후에는

유산소운동도 가능한 기구가 있어서

여유있는 분들은

유산소운동도 하고 가셔도 되요.

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저는 필라테스 하기 전에

천호역을 지나 있는 한강공원에서

걷기 하고 살짝 땀을 낸 후에

필라테스 수업을 듣는데,

사실 요즘 너무 덥긴 더우니까

이런 실내 유산소운동도 참 좋은것 같더라구요.

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운동 다음날,

기분좋은 근육통을 느낀게 얼마만인가 싶어요.

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죽을만큼 헉헉거리지 않아도,

집중적인 근육 강화운동과 함께

스트레칭까지,

전반적인 르네필라테스의 분위기가 좋고

또 가격대도 마음에 들어서

좀 꾸준히 해보려고 합니다.

 

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필라테스가 운동이 되긴 할까?

라는 의문에서 시작했지만

몸에서 느껴지는 운동 후 반응이 너무 좋아서

저에게 딱 맞는 필라테스강사님과 함께

천호역필라테스 꾸준히 다녀보렵니다.

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강사님들 한분한분 다 경력이 쟁쟁하셔서

어떤 수업을 듣더라도

재미있게 수강할 수 있을 것 같아요.

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벌써 다음번 수업이 기대가 됩니다.ㅎ

근육없이 마른 몸보다는

근육있는 건강한 몸이 좋은,

그렇게 몸관리를 해 나가보려고 합니다.