명일동다이어트 썸네일형 리스트형 명일역 필라테스 대장 힐링핏필라테스 시설이 대박 요즘 운동하는 재미가 쏠쏠한데요, 퇴근 후 지쳐서 쓰러지기 일쑤이던 일상에 운동으로 땀내고 샤워 후 꿀잠자기가 푹신하지 못한 매트리스 위에서 망가져가는 내 몸을 조금이나마 더 탄탄하게 만들어주는 것 같은 느낌때문이거든요. 사실 요즘 맛있는녀석들의 운동뚱 영상을 보고 나도 역시 식습관은 평생 조절하면서 슬프게 살 수 없으니 운동과 병행하면서 건강한 몸을 유지해야겠단 생각이 많이 들었던 것 같아요. 여성들이 가장 좋아하는 운동! 필라테스는 역시 저에게도 딱 맞는 운동인데요 처음에 필라테스를 할때는 기구를 쓰는 방법을 잘 몰라서 이게 제대로 운동이 되고있는건지 뭔지 갸우뚱할때가 많았는데, 익숙해지고 나니 운동 한타임만 해도 온몸에 땀이 송골송골 맺히더라구요. 고급지게 운동생활을 즐길 수 있는 명.. 더보기 이전 1 다음
